Método K para recuperar a tu pareja tras una ruptura

Segundo paso: el cortafuegos

3 → La calma y el método Jacobson de relajación

Uno de los problemas más importantes a resolver tras una ruptura es la falta de calma. La claridad de pensamientos es imprescindible para tomar las decisiones correctas algo que sólo conseguiremos desde una serenidad interior. He tratado personas que tras la ruptura han tomado el camino de encerrarse en sí mismos, de recluirse en una vida monacal sin ver a sus amigos o familiares, saliendo de casa sólo lo imprescindible. A otros, por el contrario, les da por realizar viajes, salir a todas horas, tal vez beber o fumar demasiado, refugiarse en las drogas o en la promiscuidad. Todo ello es síntoma de una inestabilidad que no te llevará a recuperar a tu pareja sino a distanciarte de ella aún más. Tanto si pretendes recuperar a tu pareja como si no, piensa que la calma es el punto de partida, los cimientos de cualquier proyecto al que uno pretenda enfrentarse con un mínimo de garantía.

La calma es como el agua, algo tan básico, tan necesario, que ni siquiera reparamos en su importancia. Pero lo cierto es que sin ella no podrás…

 

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Método K: ayuda profesional de calidad

© Carlos García. Método K para recuperar a tu pareja. Madrid 2017  ISBN 978-84-617-7853-9

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